بهترین زمان برای نوشیدن شیر یک ساعت قبل از خواب است، زیرا در این بازه زمانی شیر با تحریک سلول‌های بدن آرامش را به بدن باز می‌گرداند و بدن احساس راحتی می‌کند و فرد به دنبال آن راحت‌تر خواهد خوابید.دانستن این موضوع که چه زمانی باید شیر و محصولات لبنی را میل کنیم، نقش زیادی در استحکام استخوان‌ها دارد و ساعات مصرف کردن مایعات نقش زیادی در جذب کلسیم آن دارد. شیر، ماده غذایی است که طبع سردی دارد، از این رو از قدیم پزشکان همواره تاکید می‌کردند تا آن را همراه با دارچین یا زنجبیل مصرف کرده تا جذب ...
بیشتر بخوانید
آیا می دانید… بیماریهای حاصل از آب ناسالم به تدریج و به مرور زمان گریبانگیر انسان می گردد. بیش از 700 نوع ماده شیمیایی مضر در آب کشف شده است که 78 نوع از آنها در آبهای لوله کشی شهری در دنیا شناخته شده اند که 31 مورد از آنها عوامل سرطان زا هستند و 40 مورد باعث بیماریهای کبد، کلیه، عروق و بیماریهای عصبی می شوند. کلرید موجود در آب چه تاثیری مخربی در رشد مغزی کودکان دارد به آن واقفید ؟ کلر باعث مشکلات کبدی، کلیوی، سیستم اعصاب مرکزی و افزایش خطر سرطان می شود کلر به موارد ...
بیشتر بخوانید