اغلب افراد هنگامی که “رژیم لاغری” می‌گیرند، خود را از خوردن بسیاری از غذاها محروم می‌کنند اما تحقیقات جدید به تازگی نشان داده که برخی از این غذاهای بد هم در هنگام داشتن رژیم لاغری بد نیستند و می‌توانند حتی باعث لاغری فرد شوند. تخم مرغ یکی از غذاهای مضر که برای رژیم لاغری مفید می باشد گفتنی است، از جمله این مواد غذایی، تخم مرغ است، زیرا به دلیل دارا بودن پروتئین هضم دیر هنگامی دارد و سبب تمایل کمتر فرد به خوردن غذا می‌شود. استیک ها غذاهایی مفید برای رژیم لاغری بررسی‌ها نشان می‌دهند، استیک یکی دیگر از ...
بیشتر بخوانید