ماست یونانی ماست یونانی محتوای پروتئینی بالایی دارد و به همین خاطر انتخابی ایده آل برای عروس خانم هایی محسوب می شود که می خواهند پیش از عروسی رژیم بگیرند و لاغر شوند. ماست یونانی که در ایران نیز تولید و عرضه می شود، نوعی محصول لبنی است که دارای بافت غلیظ‌تر و درصد پروتئین بالاتر نسبت به ماست‌های معمولی است. پروتئین موجود در این ماست 2 برابر ماست های معمولی بوده و از آنجا که پروتئین باعث تاخیر افتادن در خروج غذا از معده می شود، شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد. دارچین دارچین اثر ...
بیشتر بخوانید
گفتنی است، دختران خردسال که دچار اضافه وزن هستند با احتمال بیشتری در معرض دیابت و پیری زودرس به نسبت همسالان خود قرار می‌گیرند. بررسی‌ها نشان می‌دهند، رژیم غذایی پدر حتی قبل از به دنیا آمدن فرزندان دختر خود در آینده در صورتی که سرشار از مواد چرب و شیرین باشد، سبب تفاوت در ژن‌های دختر آن‌ها در آینده و افزایش استعداد چاقی در آن‌ها می‌شود. تا قبل از این تحقیق پژوهشگران نقش سلامت مادران را در سلامت دختران تاثیرگذار دانستند اما به تازگی نقش سلامت پدران نیز به سلامت و به ویژه جلوگیری از به وجود آمدن بیماری‌های ژنتیکی ...
بیشتر بخوانید